Le abitudini sono i potenti motori dei nostri comportamenti quotidiani. Mantenere nel tempo una abitudine positiva può essere molto impegnativo, ma in quest’articolo ti spiegheremo come farlo in 3 semplici mosse. Le abitudini cha abbiamo acquisito o che vogliamo creare, modellando le nostre routine, le nostre decisioni ed il nostro stile di vita complessivo. Ecco …
Come mantenere nel tempo una abitudine positiva in 3 mosse Leggi altro »
creare abitudini positive: il segreto per il successo duraturo L’importanza di creare abitudini positive spesso sfugge alla nostra attenzione, ma è uno dei segreti fondamentali per raggiungere risultati duraturi e significativi per il nostro benessere emotivo e mentale. Nella nostra società, siamo spesso inclini a celebrare i momenti di svolta, gli eventi spettacolari e i …
Creare Abitudini positive: come farlo in 3 step Leggi altro »
La tristezza è un’esperienza universale Vincere la tristezza? Si può gestire la tristezza ed affrontarla allo scopo di ridurla? Sì, con le 8 strategie chiave suggerite dagli Esperti di psicologia si può dire addio alla tristezza di breve termine. La tristezza è una delle emozioni umane più universali e inevitabili. Ognuno di noi, in diverse …
8 modi per superare la tristezza che funzionano Leggi altro »
Quando ci preoccupiamo sinceramente per il benessere degli altri, desideriamo ardentemente contribuire alla loro felicità. Tuttavia, ottenere una felicità stabile e duratura è un processo complesso che va al di là di un semplice desiderio. Molti di noi non vivono costantemente in uno stato di gioia poiché la vita è intrinsecamente complessa e i nostri …
Coltivare il Benessere: 3 Buone Pratiche per una Vita Soddisfacente Leggi altro »
La sofferenza è inevitabile nel nostro percorso, ma puo’ farci rinascere ad una nuova vita. Accogliere ed affrontare la sofferenza che proviamo ci consentirà di rielaborarla e superarla, aprendoci le porte alla crescita interiore ed al cambiamento verso una nuova fase della nostra vita. Basta parlare con i nostri amici, leggere una biografia, oppure ascoltare …
Affrontare la sofferenza con l’approccio giusto Leggi altro »