Come Essere felici ogni giorno? 6 strategie per esserlo ora!
la psicologia positiva offre una serie di strumenti pratici per migliorare il benessere emotivo e raggiungere una felicità duratura. L’adozione di risoluzioni concrete, la gestione delle emozioni attraverso la regolazione degli antecedenti e delle risposte, la consapevolezza dei “micro-momenti”, l’approccio allineato ai valori e l’attenzione al benessere fisico possono tutti contribuire a un equilibrio psicologico e a una prospettiva positiva sulla vita.